Yoga Intensiv (Asana, Pranayama & Meditation) Thema: In die eigene Kraft kommen

Der Yoga Intensiv Kurs ist praxisorientiert, wir praktizieren Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Nimm dir Zeit für dich und gönn dir das Geschenk dieser tief beruhigend Praxis, um Raum für Entspannung und Achtsamkeit zu schaffen. 

Mit dem Thema von Januar geht es darum, in die eigene Kraft zu kommen um die Vorhaben für das neue Jahr mit frischer Energie von Innen heraus angehen zu können. Die auf dieses Thema abgestimmten Körper- und Atemübungen unterstützen dabei, diese Kraft zu spüren und die Meditation unterstützt dabei, aus der Ruhe neue Kraft zu schöpfen. 

Bei Interesse freue ich mich auf deine Anmeldung und stehe für Fragen gerne zur Verfügung.

Namaste

Caroline

Datum: Samstag, 28. Januar 09.00 - 11.00

Kursort: Pilatusstrasse 7, Dierikon (auf Anfrage auch online Teilnahme möglich)

Kurskosten: 45.- 

Anmeldung und Fragen: caroline.metzger@bluemail.ch 079 339 43 89