Meditationskurs - Raum für Achtsamkeit und bewusstes Sein

Online via Zoom - jeweils am letzten Dienstag im Monat

In diesem Meditationskurs lade ich dich zu einer gemeinsamen Achtsamkeitspraxis ein – inspiriert durch meine Ausbildung zum Mindfulness Meditation Teacher bei Jack Kornfield und Tara Brach sowie meine langjährige persönliche Meditationspraxis.

• Im Mittelpunkt steht die Achtsamkeitsmeditation: eine liebevolle Hinwendung zu dir selbst – zu deinem Atem und deinem inneren Erleben.
• Impulse aus der Achtsamkeitspraxis begleiten dich dabei, mehr Präsenz, Selbstmitgefühl und innere Ruhe zu kultivieren.
• Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Meditierende.
• Nach der gemeinsamen Meditation gibt es Raum für Austausch, Fragen und das Teilen von Erfahrungen.

Daten für Online via Zoom: jeweils am letzten Dienstag im Monat: Dienstag, 30. Juni / Dienstag, 28. Juli / Dienstag, 25. August / Dienstag, 29. September / Dienstag, 27. Oktober / Dienstag, 24. November / Dienstag, 29. Dezember jeweils von 20.15 - 21-15 Uhr 

Kurskosten: 15.-

Anmeldung und Fragen: 079 339 43 89 oder [email protected]