Ayurveda, wörtlich übersetzt das "Wissen vom Leben", ist eine der ältesten ganzheitlichen Gesundheitswissenschaften der Welt. Individualität sowie die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind die Grundpfeiler des Ayurveda. Im Ayurveda spielt die Verdauung eine zentrale Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Die Fähigkeit des Körpers, Nahrung richtig zu verdauen, aufzunehmen und in Energie umzuwandeln, wird als Grundstein für körperliche und geistige Gesundheit betrachtet. 

Der Ayurveda betrachtet den Menschen als Ganzes und strebt ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele an. In der Ayurveda Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, deine Ernährung und Ernährungsroutinen individuell auf dich und deine Möglichkeiten anzupassen, um damit dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu unterstützen und deine persönliche Balance zu finden.

Themen für die Begleitung können sein:

• Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfungen oder Sodbrennen
• Schlafstörungen
• Gefühl von Trägheit oder Energielosigkeit nach dem Essen
• Schlafstörungen
• Hautprobleme

Was kannst du von unserer Zusammenarbeit erwarten?

• 2 oder 4 Termine vor Ort (in Dierikon) oder online via Zoom. Das erste Gespräch dauert ca. 1.5 Stunden, das zweite Gespräch ca. 1 Stunde 
• Anamnese und Ursachenforschung: dies beinhaltet Fragen über deine Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil und Gesundheitszustand
• Empfohlene und besprochene Schritte für die Vorgehensweise erhältst du in einem für dich erstellten schriftlichen Gesundheitsplan
• Der Gesundheitsplan enthält Schritte für die Ernährung, Rezepte sowie Routinen für die Optimierung deiner Verdauung
• Besprechung von möglichen Herausforderungen bei der Umsetzung der Schritte des Gesundheitsplans und entsprechende Unterstützung (auch zwischen den Sessions) 

Deine Investition für die Begleitung in 2 Sessions: CHF 290.- 

Deine Investition für die Begleitung in 4 Sessions: CHF 540.-

Möchtest du mit mir zusammen einen transformierenden Prozess starten? Dann freue ich mich, mit dir in einem 15-minütigen, kostenlosen Erstgespräch deine Fragen und das Vorgehen für die Begleitung zu besprechen. Kontaktiere mich dazu gerne per E-Mail caroline.metzger@bluemail.ch